Kuidas?

Iga seanss kestab umbes 3 tundi ja algab vestlusega sinust, su probleemidest, vajadustest ja elamustest. Tubli poole ajast aga lamad lõõgastunult diivanil muutunud e. meditatiivses teadvuseseisundis ja uurid oma sisemaailma. Aju töötab siis teisiti kui argiteadvuse tasandil ning teraapia on efektiivne, kuna alateadvusele on vabam juurdepääs ja mälust on võimalik üles leida oma probleemide algpõhjused. Sa saad minna tagasi sündmuste juurde, kust probleemid on alguse saanud, et vabastada tundeid ja muuta mõttemustreid, mis takistavad sul oma praeguses eluperioodis olemast harmoonias ja tasakaalus. Muutunud teadvusseisundis on psüühika muutustele vastuvõtlikum ning tunde- ja mõtteblokeeringuid on kergem kõrvaldada.

Õnneliku inimese oskused

Õnnelik inimene valdab kolme oskust kolmes ajas – minevik-olevik-tulevik. Elu toimub igal hetkel siin ja praegu ning aeg mängib elukvaliteedis olulist rolli. Me saame teistega suhelda, tegutsega, heaolu tunda, midagi luua või nautida, olles olevikuhetkes. Alati see nii lihtne ei ole, kuna olevikku võib kergesti segada rahulolematus mineviku pärast ja hirm ning ebakindlus tuleviku pärast.

Kolm olulist oskust on:

• oskus läbi töötada minevikku, võtta sellest õppetunnid ja lasta minna;
• oskus elada olevikus;
• oskus luua tulevikuperspektiivi, mis annab elule suuna ja mõtte.

Holistilise regressiooniteraapia abil on sul võimalik oma minevikku läbi töötada ja luua iseendaga kooskõlas olevat tulevikuvisiooni. Teraapiaprotsessi käigus õpid olema rohkem olevikus, juhtima oma tähelepanu fookust, olema kontaktis nii oma keha kui sisemaailmaga jmt.